Rodrigo Gabriel, Abarca Carrasco *

Mirian Paulina Peñafiel Rodriguez **

Maria Elena Santillàn Chávez ***

Carlos Fernando, Buenaño Bayas ****

Viviana Karina, Abarca Santilllán *****

Escuela Superior Politécnica de Chimborazo. Ecuador

RESUMEN
El ser humano es un ente social por excelencia, como tal necesita la presencia y el intercambio de acciones y estímulos con sus semejantes; en la convivencia diaria, pero sobretodo, en el entorno laboral, se puede presentar dificultades que deben ser identificadas, valoradas y superadas a través de mecanismos autónomos de solución, es decir, aplicar técnicas y estrategias adecuadas en el momento oportuno. Entendiendo que el estrés es una respuesta natural al organismo de la cual requiere un proceso de adaptación en las emociones del ser humano dependiendo de las circunstancias que por ende ocasionan una fuerte cantidad de estímulos tanto psicológicos como fisiológicos implicados, que se experimentan en mayor o menor grado, que pueden afectar la salud de los empleados. Este fenómeno representa un problema de gran relevancia actual por lo tanto es vital adoptar medidas de prevención para que este mal no se presente o se disminuya en el ambiente profesional. La presencia de factores tales como el exceso de trabajo, la prisa, fatiga, irritabilidad o agitación son causales desfavorables para el desarrollo de la actividad laboral, en ciertos casos, afectan la calidad de vida del empleado, este ambiente se torna nocivo para el servidor, desencadenando en el distrés o estrés negativo; debiendo considerar que en la actualidad está afectación es la segunda causa más común en las bajas laborales y que en muchos casos la falta de concienciación por parte de diversas empresas, instituciones, sean estas públicas o privadas pasan por alto sin meditar las fatales consecuencias que a diario se siguen presentando. Con este trabajo investigativo se busca sustentar conceptos y fundamentos cuyo objetivo es actualizar y fortalecer los conocimientos existentes sobre el Estrés Laboral. En la era actual en la que se prima la productividad sin medir o tomar en cuenta el estado de salud mental de los trabajadores se presentan consecuencias palpables del deterioro significativo de los empleados en mediano o largo plazo debido a su carga de estrés; es por ello que la tendencia mundial cada vez se enfoca más en la empresa saludable, pues se busca aplicar particularmente técnicas y organizar de forma significativa el entorno laboral, por lo tanto a más de mejorar la calidad de vida de sus empleados, se busca experimentar cambios en su productividad, expresada por supuesto en un crecimiento sustancial. El mundo cada vez se enfoca necesariamente a mejorar sus estándares de producción y esto sería dificultoso si no se adoptan medidas legales, puesto que en cada Estado las regulaciones deben enfocarse en el bienestar de sus habitantes, así que se tomarán en cuenta  referencia básicas de lo que se vive en la actualidad desde la óptica jurídica en el ámbito laboral, debido a que ya existen precedentes, mismos que se popularizan entre los países latinoamericanos, esto en la búsqueda constante de una sociedad justa que conviva reverenciando la dignidad humana como eje fundamental de la misma.

Palabras claves: Estrés, distrés, empleado, trabajo, salud.

ABSTRACT

The human being is a social entity par excellence, as such needs the presence and exchange of actions and stimuli with their peers; in daily coexistence, but above all, in the workplace, difficulties can arise that must be identified, valued and overcome through autonomous solution mechanisms, that is, applying appropriate techniques and strategies at the right time. Understanding that stress is a natural response to the organism of which requires a process of adaptation in the emotions of the human being depending on the circumstances that therefore cause a large amount of psychological and physiological stimuli involved, which are experienced in greater or lesser degree, which can affect the health of employees. This phenomenon represents a problem of great current relevance therefore it is vital to adopt preventive measures so that this illness does not occur or diminish in the professional environment. The presence of factors such as excessive work, haste, fatigue, irritability or agitation are unfavorable causes for the development of work activity, in certain cases, affect the quality of life of the employee, this environment becomes harmful to the server , triggering in distress or negative stress; should be considered that currently is the second most common cause in labor casualties and in many cases the lack of awareness by various companies, institutions, whether public or private ignore without considering the fatal consequences that daily are still presented. With this research work seeks to support concepts and foundations whose objective is to update and strengthen existing knowledge about the Work Stress In the current era in which productivity prevails without measuring or taking into account the mental health status of workers, there are palpable consequences of the significant deterioration of employees in the medium or long term due to their burden of stress; that is why the global trend is increasingly focused on the healthy company, as it seeks to apply particularly techniques and significantly organize the work environment, therefore, in addition to improving the quality of life of its employees, it seeks to experiment changes in their productivity, expressed of course in substantial growth. The world increasingly focuses on improving its production standards and this would be difficult if legal measures are not adopted, since in each State the regulations should focus on the welfare of its inhabitants, so basic reference will be taken into account. that is currently lived from the legal point of view in the workplace, because there are already precedents, which are popularized among Latin American countries, this in the constant search for a just society that coexists reverencing human dignity as the fundamental axis of the same.

Key words: Stress, distress, work, employee, health.

Para citar este artículo puede utilizar el siguiente formato:

Rodrigo Gabriel, Abarca Carrasco, Mirian Paulina Peñafiel Rodriguez, Maria Elena Santillàn Chávez, Carlos Fernando, Buenaño Bayas y Viviana Karina, Abarca Santilllán (2018): “Técnicas para disminuir el estrés laboral de los empleados”, Revista Contribuciones a la Economía (julio-septiembre 2018). En línea:
//eumed.net/2/rev/ce/2018/3/disminuir-estres-laboral.html
//hdl.handle.net/20.500.11763/ce183disminuir-estres-laboralo