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Yaquelín Oliva Guerrero
RESUMEN
El empleo adecuado de la recreación en el tiempo libre favorece la salud física
y mental. La frecuencia cada vez mayor de la aparición de la categoría “calidad
de vida” en la esfera política y en la literatura especializada, y sus usos por
múltiples representantes de distintas ciencias, confirma el creciente interés de
los diferentes especialistas al respecto. La investigación aborda la necesidad
de favorecer la calidad de vida y la incorporación de los adultos mayores
diabéticos a las actividades recreativas en el Consejo Popular de Tacajó,
municipio de Báguanos, con el objetivo de aplicar una alternativa recreativa
comunitaria para resolver la problemática existente acorde a sus necesidades e
intereses.se utilizaron métodos del nivel empírico, utilizando varias técnicas:
entrevistas, encuestas y observación, teóricos: histórico -lógico, análisis -
síntesis, método criterio de especialista y el método del nivel estadístico
matemático. La validez de la misma se constató a través de la aplicación de la
resolución de problemas con experimentación sobre el terreno.la que alcanzó un
elevado nivel de aceptación, mejor calidad de vida, evidenciado en la
disminución del consumo de sustancias tóxicas y una mejor relación
interpersonal.
Palabras claves: alternativa, recreación, adulto mayor diabético, calidad de
vida.
SUMMARY.
The appropriate employment of the recreation in the free time favors the
physical and mental health. The frequency every time bigger than the appearance
of the category quality of life in the political sphere and in the specialized
literature, and their uses for multiple representatives of different sciences,
it confirms the growing interest of the different specialists in this respect.
The investigation approaches the necessity to favor the quality of life and the
incorporation from the diabetic bigger adults to the recreational activities in
the Popular Council of Tacajó, municipality of Báguanos, with the objective of
applying a community recreational alternative to solve the problem existent
chord to its necessities and intereses.se used methods of the empiric level,
using several techniques: you interview, surveys and observation, theoretical:
historical -logical, analysis - synthesis, method specialist approach and the
method of the mathematical statistical level. The validity of the same one was
verified through the application of the resolution of problems with
experimentation on the terreno.la that reached a high level of acceptance,
better quality of life, evidenced in the decrease of the consumption of toxic
substances and a better interpersonal relationship.
Key words: alternative, recreation, diabetic bigger adult, quality of life.
INTRODUCCIÓN
En todo el proceso de transformación social del hombre surge la necesidad de un
tiempo para realizar actividades fuera de la producción de bienes materiales
destinados al disfrute tanto individual como colectivo, lo que se denomina como
tiempo libre. Este resulta necesario para su reproducción material y espiritual
en el cual individuo realiza actividades voluntarias que influyen en el
desarrollo espiritual de cada personalidad.
Una de las formas de empleo del tiempo libre es la recreación, entre ambas
existe una estrecha interrelación. El empleo adecuado de la recreación en el
tiempo libre favorece la salud física y mental. La frecuencia cada vez mayor de
la aparición de la categoría “calidad de vida” en la esfera política y en la
literatura especializada, y sus usos por múltiples representantes de distintas
ciencias, confirma el creciente interés de los diferentes especialistas al
respecto.
La abundante literatura con relación al término, su relativa novedad, además de
su esencia interdisciplinaria trae como consecuencia diferentes grados de
conceptualización, así como la descripción de índices apropiados para su
medición.
La elevación de la calidad de vida no es solo tarea del sector sanitario, sino
también de los gobiernos, individuos, familia y escuela, sino de la comunidad en
su conjunto, para desarrollar y mantener la integralidad y la capacidad de
rendimiento de las personas. En esta idea, el profesional de la Cultura Física
posee un rol significativo, tal y cómo expresara El Comandante en Jefe Fidel
Castro, en la inauguración de la Escuela Internacional de Educación Física y
Deportes, el 23 de febrero del 2001: “.Ustedes ostentarán el honroso título de
profesores y portadores de bienestar y de salud para niños, jóvenes, adultos y
ancianos.”
Un elemento relevante de la práctica de la Cultura Física lo constituye su
enfoque comunitario que no solo se dirija a lograr una máxima participación de
la comunidad en las diferentes actividades de la Cultura Física, lo cual hace
que tenga un verdadero alcance de la mayor parte de la sociedad, sino también
que los profesores sean parte de ese entorno social donde viven y desarrollan
todas sus actividades.
Los cambios demográficos producidos en Cuba como resultado de la disminución del
índice de natalidad y el incremento de la expectativa de vida han conducido a un
envejecimiento acelerado de la población. El 14,7 por ciento de la población
cubana es mayor de 60 años, por lo que las necesidades y demandas de este grupo
asumen categorías superiores y hace que las respuestas tradicionales resulten
insuficientes. El enfoque humanista de la sociedad socialista y la atención
diferenciada a los sectores poblacionales que más lo necesitan es una prioridad
de la Revolución cubana, por lo que desde 1974 se puso en práctica el primer
programa de atención al adulto mayor concebidas para brindar especial y
diferenciado cuidado a sus necesidades biológicas, psicológicas y sociales, las
acciones emprendidas han permitido elevar la calidad de vida y prolongar la
existencia de esas personas, lo que arroja una perspectiva de vida de 76,15
años. En la introducción de las Orientaciones Metodológicas para el curso
2008-2009 de Educación Física para adultos se plantea: “Aumentar la calidad de
vida de la población adulta mediante ofertas de actividades físicas que
satisfagan las necesidades de ejercitación de la población sana y de los que
padecen enfermedades no transmisibles, crear espacios en la comunidad, centros
de trabajo e instalaciones deportivas, que cumplan los requisitos higiénicos
sanitarios necesarios para el desarrollo de nuestros programas con orientaciones
técnicas metodológicas flexibles que puedan adecuarse a los territorios y que
garanticen la organización y el desarrollo de los procesos docentes con la
calidad requerida.
Una de las enfermedades que padecen los adultos es la diabetes mellitas, lo que
presupone una atención diferenciada y se ha convertido en los últimos años en un
verdadero desafío a la calidad de vida de la población mundial, con un
incremento considerable en su incidencia y prevalencia en países desarrollados y
en vías de desarrollo. Se calcula que en este ultimo grupo del cual Cuba forma
parte, se incrementó el número de personas con esta enfermedad en 150 % en los
25 años. Investigaciones recientes bien diseñadas han demostrado que los cambios
en el estilo de vida pueden retrasar o detener el desarrollo de la enfermedad.
Dos estudios realizados en Finlandia y Estados Unidos han puesto en evidencia
que una moderada reducción del peso cercano a 5%, en combinación con el aumento
de la actividad física pueden prevenir con eficacia la aparición de la diabetes
Mellitus tipo 2 que llega a alcanzar 90% de las personas con entidad en una
población determinada, en grupos de personas con elevado riesgo de padecerla.
En Cuba hasta el año 2004, 364 000 personas tenían diabetes Mellitus, es decir,
3 de cada 100 cubanos presenta esta enfermedad. Las causas del incremento del
número de personas con diabetes Mellitus se debe al envejecimiento marcado por
la población y a estilos de vida sedentarios que se desarrollan por el proceso
de modernización de la vida.
En el año 1991, a instancias de la Organización Mundial de la Salud y la
Federación Internacional de Diabetes, se comenzó a celebrar el 14 de noviembre
en diversos países el Día Mundial de la Diabetes. En más de 130 países se
aprovecha la ocasión para realizar diversas actividades y otras acciones de
salud dirigidas a las personas con enfermedades, a sus familiares y a la
población en general.
El logro de una calidad de vida en correspondencia con las circunstancias
actuales, con el apoyo de actividades recreativas encaminadas a favorecer la
salud de los diabéticos recogidos en proyectos comunitarios es una problemática
a enfrentar. La actividad física ha demostrado que es capaz de conservar las
capacidades del aparato locomotor y de los sistemas que aseguran la vitalidad
del organismo, pero su influencia va más allá, al producir bienestar psíquico e
incremento de las relaciones sociales de los individuos. En la comunidad
investigada de detectaron insuficiencias como, escasos conocimientos sobre los
beneficios de la recreación para elevar la calidad de vida, limitada
incorporación del adulto mayor diabético a las actividades recreativas, escaso
apoyo de la familia, ttendencia al aislamiento por un comportamiento poco activo
e Insuficiente implementación de proyectos comunitarios que responden a los
intereses del adulto mayor diabético.
Problema científico. ¿Cómo favorecer la calidad de vida del adulto mayor
diabético de la comunidad de Tacajó, municipio de Báguanos?
Con el siguiente objetivo de investigación. Elaboración y aplicación de una
alternativa recreativa comunitaria para favorecer la calidad de vida del adulto
mayor diabético en Tacajó, municipio de Báguanos.
Como limitación fundamental se identifica. Escasos conocimientos sobre los
beneficios de la recreación para elevar la calidad de vida. Limitada
incorporación del adulto mayor diabético a las actividades recreativas de la
comunidad. Escaso apoyo de la familia al adulto mayor diabético para asegurar su
participación en las actividades planificadasTendencia al aislamiento por un
comportamiento poco activo. Insuficiente implementación de proyectos
comunitarios que responden a los intereses del adulto mayor diabético.
DESARROLLO
La utilización de métodos y técnicas de investigación permitió conocer las
diferentes manifestaciones del problema, las cuales reflejan la objetividad de
la situación existente. Se aplicaron actividades recreativas variadas, en
colectivo para tener en cuenta las características específicas e individuales
del adulto mayor diabético. Las actividades recreativas como bien se refiere son
aplicadas en grupo, al aire libre o en establecimiento con características
favorables para la actividad porque los mismo lo realizan en el momento en que
lo deseen con una frecuencia de tres días a la semana en un período de un año,
con una duración en cada sección de 45 minutos, tiempo considerado ideal porque
son pacientes adultos. Orientándole además una serie de actividades recreativas.
Para la realización de las mismas se tuvo en cuenta en primer lugar que su
organismo estuviera compensado. A manera de prevención se midió la frecuencia
cardiaca y se conversó y examinó a los distintos pacientes para descartar
manifestaciones de hipoglicemia o hiperglicemia, con el fin de determinar si
estos pacientes están en plena capacidad para realizar dicha actividad, además
de percatarnos de que ingerían las calorías indicadas correspondientes al
tratamiento de cada uno de ellos. Se realiza la prueba de Benedict antes de
comenzar la actividad. Para ver su compensación metabólica y en correspondencia
con el resultado poder realizar o no la actividad planificada.
El estudio incluyó 10 pacientes diabéticos pertenecientes a la comunidad de
Tacajó del municipio Báguanos. De ellos 2 masculinos y 8 femeninos, con edades
comprendidas entre 60 y 74 años; para su selección se tuvo en cuenta la
voluntariedad de los mismos además de los siguientes indicadores.
Compensación del organismo, se realiza con la prueba de Benedict.
Práctica de actividades recreativas
Enfermedades asociadas a la diabetes.
Grado de satisfacción experimentado por sus condiciones de vida, a partir de:
Salud física (discapacidades más frecuentes, restricción en la movilidad,
dependencia de medicamentos, hábitos tóxicos)
Salud mental ( relaciones interpersonales, estados de ánimo)
Las condiciones sociales y las condiciones externas que permiten el pleno
desarrollo de sus capacidades (en específico dirigido a las actividades de la
recreación en el contexto comunitario).
Criterios de inclusión.
Que fueran personas diabéticas
Expresar su deseo de incorporarse al estudio
No padecer enfermedades asociadas que le impidieran la realización de las
actividades recreativas.
Que pertenecieran al Consejo Popular de Tacajó
Fundamentación de la propuesta:
Para llevar a cabo la implementación de la alternativa se tomaron como
referencia los siguientes indicadores: Modos de actuación de los adultos mayores
y su grupo de referencia. Preferencia de los adultos mayores diabéticos y en
especial por la práctica de actividades recreativas Desarrollo de relaciones
interpersonales de los adultos mayores entre ellos mismos y con sus familias.
Vínculo afectivo positivo o negativo entre los adultos mayores diabéticos y la
familia. Grado de motivación por actividades recreativas. Acciones que se
desarrollan para la ocupación del tiempo libre.
Indicadores de la salud, de la calidad de vida.
Adicionalmente, está en ejecución el programa nacional de salud y calidad de
vida, cuyo objetivo es el estímulo a la práctica de estilos de vida saludables
mediante el logro de cambios de actitudes en los individuos, familias y la
comunidad en la modificación de factores de riesgo, teniendo en cuenta que sean
los más comunes para impactar en las principales enfermedades crónicas no
transmisibles y otros daños. Como parte de éste programa se ejecutan acciones
dirigidas al fomento de conductas más saludables fortaleciendo el trabajo con
los adultos, lo que contribuirá a disminuir el riesgo de muertes prematuras y la
carga de discapacidad actual. Los principales aspectos a erradicar se consideran
los hábitos alimentarios no saludables, el sedentarismo, el tabaquismo, el
alcoholismo y los accidentes. Grado de satisfacción experimentado por sus
condiciones de vida, a partir de:
Salud física (discapacidades más frecuentes, restricción en la movilidad,
dependencia de medicamentos, hábitos tóxicos)
Salud mental (convivencia familiar, relaciones interpersonales, estados de
ánimo)
Las condiciones sociales y las condiciones externas que permiten el pleno
desarrollo de sus capacidades (en específico dirigido a las actividades de la
recreación en el contexto comunitario).
Objetivo general: Elaboración y aplicación de una alternativa recreativa
comunitaria para favorecer la calidad de vida del adulto mayor diabético en
Tacajó, municipio de Báguanos.
Objetivos Generales de la alternativa.
Demostrar los beneficios de las actividades recreativas. Y contribuir a
favorecer la calidad de vida en el adulto mayor diabético con la aplicación de
la alternativa propuesta.
Motivarlos par que se Incorporaren a las actividades recreativas que se
propone desarrollar en la comunidad el mayor número de adultos mayores
diabéticos que padecen esta enfermedad. Propiciar un mejoramiento de las
patologías asociadas del adulto mayor diabético.
Disminución del hábito de fumar en el adulto mayor diabético.
Mejorar el estado de ánimo del adulto mayor diabético eleven su autoestima
mostrándose optimistas y animados y las relaciones interpersonales de los
adultos mayores manifestándose amistosos y comunicativos.
Contribuir a la normalización de las funciones metabólicas y a la disminución
del consumo de medicamento (diabético tipo II).
Concientizar a la familia, comunidad y al adulto mayor diabético de la
importancia que tienen las actividades recreativas para favorecer la calidad de
vida.
La alternativa contiene cuatro etapas: Etapa 1-Diagnóstico de la realidad
social, Etapa 2- Diseño de la alternativa, Etapa3- Ejecución, seguimiento y
evaluación y Etapa 4- Evaluación final de la alternativa.
Descripción de cada una de las etapas:
1-Etapa#1 Diagnóstico de la realidad social
Para hacer el diagnóstico inicial se aplicó la prueba de Benedict y los valores
de la glicemia postprandial, la prueba de Benedict tiene resultados cualitativos
pero según el fabricante en la lectura y significado de los resultados a los
cambios físicos observados a la reacción le corresponde una expresión del
resultado de forma cuantitativa, (glucemia), la cual tiene una correspondencia
de concentración de glucosa asignada a cada valor numérico expresada en mmol/l.
Durante el inicio de la investigación se realizaron encuestas y entrevistas
donde se muestran las situaciones más significativas en cuanto al estado de
ánimo son: tristes y poco activos, menos útil y poco dispuestos, poco amistosos,
con pocos deseos de vivir. No se sienten apoyado por su familia para la
incorporación a las actividades recreativas. No han realizado actividades
recreativas con fines de mejorar su enfermedad y para favorecer su calidad de
vida. No tienen motivación alguna para participar en las actividades recreativas
dirigidas a favorecer su calidad de vida. Los diferentes factores y agentes
comunitarios, no aprovechan todas las potencialidades que posee la comunidad
para la práctica sistemática de actividades recreativas y culturales en función
de favorecer la calidad de vida del adulto mayor diabético. Insuficiente
divulgación de las actividades previstas a desarrollarse con este grupo
2-Etapa#2 Diseño de la alternativa
En el Consejo Popular de Tacajó existe una población de 28 adultos mayores
diabéticos, de ellos se escogió una muestra de 10 sujetos que representan el
35,71 %.de ellos 2 masculinos 8 femeninos, con edades comprendidas entre 60 y
74años; para su selección se tuvo en cuenta la voluntariedad de los mismos.
3-Etapa#3 Ejecución, seguimiento y evaluación .Se aplicaron actividades
recreativas variadas, en colectivo para tener en cuenta las características
específicas e individuales del adulto mayor diabético. Las actividades
recreativas como bien se refiere son aplicadas en grupo, al aire libre o en
establecimiento con características favorables para la actividad porque los
mismo lo realizan en el momento en que lo deseen con una frecuencia de tres días
a la semana en un período de un año, con una duración en cada sección de 45
minutos, tiempo considerado ideal porque son pacientes adultos. Orientándole
además una serie de actividades recreativas.
EJEMPLOS
Actividad #5 Título. Visita a otra comunidad.
Objetivo. Socializar a los diabéticos para establecer relaciones
interpersonales. Realizar una caminata. Desarrollo. Se planifica la visita a
otra comunidad donde se trabaje el programa de la diabetes, se intercambian
experiencias y se comenta sobre el proyecto de la aplicación de actividades
recreativas, para favorecer la calidad de vida de los diabéticos y los
resultados obtenidos hasta ahora. Exhortándolos a ponerlo en práctica.
Variantes. Se pueden mostrar algunos de los objetos confeccionados con la
naturaleza muerta, alguna receta para diabéticos, fotos, videos de alguna
actividad. Materiales. Zapatos cómodos, líquidos dulces, agua.
Actividad # 6 Título. Visita a un lugar histórico.
Objetivo. Realizar una caminata hasta un lugar histórico, donde se profundizan
los conocimientos sobre el lugar. Desarrollo. Se llega hasta el lugar a través
de una caminata planificada, motivados por la visita, al llegar se hace un
debate sobre los hechos ocurridos en este lugar y el significado histórico que
tiene, se aprovecha la ocasión para hacer un breve comentario sobre los
resultados del Benedict y de su comportamiento en los últimos días. Materiales.
Zapatos cómodos, agua, líquidos dulces.
Actividad # 4 Título. Voy de excursión
Objetivo. Despertar el amor al medio que nos rodea. Realizar una caminata.
Desarrollo. Se escoge un lugar agradable al que se llega a pie, se realiza la
recolección de objetos de apariencias inservibles para luego hacer objetos de
obras de arte de naturaleza muerta) se harán comentario sobre árboles
maderables, frutales y se reconoce si alguno es medicinal. Luego de una merienda
sana y variada se regresa Materiales. Líquidos dulces (caso de hipoglicemia)
agua, merienda sana (frutas, vegetales) bolsa para echar lo recolectado.
Variante. Con anterioridad se le puede dar el tema al adulto mayor diabético el
que hará alusión del mismo y el especialista solo argumentará o aclarará alguna
duda.
Actividad # 8 Título. Muestro lo que aprendo.
Objetivo. Lograr qué el adulto mayor diabético se sientan protagonistas de la
actividad que se exhibe y que expongan sus habilidades motrices a través de la
composición gimnástica. Desarrollo. Se desarrolla en el prólogo de la actividad
y se presentan las células de todos los integrantes del programa de la diabetes
Mellitus. Materiales. Líquidos dulces, agua, zapatos cómodos, y pañoletas de
pionero para embellecer la actividad, equipo de música.
4-Etapa#4 Evaluación final de la alternativa
Análisis e interpretación de los resultados alcanzados con la implementación de
la alternativa recreativa Al analizar los resultados de la glucemia después de
un período de un año se pudo observar que los pacientes 1, 2, 3, 4, 5 ,6, 8, 9 y
10 disminuyeron los valores de la glucemia, en el paciente # 7 se mantuvo la
misma. En el análisis comparativo de la primera con la segunda medición se
evidencia una notable mejoría en esas cifras quedando demostrado, la efectividad
de la alternativa recreativa aplicada. Se ha apreciado indiscutiblemente un
incremento en la calidad de vida de estas personas, aunque también se les puede
ver en sus estados de ánimo ya que estos ahora cuentan con una gran autoestima y
con mejores relaciones interpersonales. Este tipo de trabajo no se debe quedar
al alcanzar los resultados obtenidos, sino que debe continuar aumentando la
matrícula a estos grupos de adultos mayores diabéticos. Para conocer la
influencia de las actividades y la valoración de los efectos mediante los
participantes se aplicó una encuesta en dos momentos.
Entre los principales logros que se alcanzaron con la aplicación de la
alternativa comunitaria recreativa se pueden señalar.
La familia brinda apoyo y refieren satisfacción por la incorporación de los
adultos mayores diabéticos a las actividades recreativas.
Se mantienen compensados los niveles de glucemia.
Disminuye el hábito de fumar en el adulto mayor diabético.
Un número significativo de la muestra refiere haber mejorado su estado de
salud y estado de ánimo, su autoestima y las relaciones interpersonales.
Inciden de forma positiva en los indicadores de calidad de vida más afectados
en los adultos mayores de la comunidad.
Disminuyó de manera notable la dosis del consumo de medicamentos. La totalidad
de la muestra se incorporó y realizó de forma sistemática a las actividades
recreativas.
Se mejoraron las relaciones interpersonales de los adultos mayores diabéticos
manifestándose amistosos y comunicativos.
La integración conjunta de los diferentes representantes de la comunidad,
favoreció al aumento de la esperanza y calidad de vida del adulto mayor
diabético, por lo que resultó demostrado por la validez en la prevención y
mejoramiento de la salud.
Se demostró la necesidad que debe existir entre la familia y los
representantes de las instituciones de la comunidad, para lograr
transformaciones en la calidad de vida de los adultos mayores diabéticos.
Se manifiesta de forma general el mejoramiento de varios indicadores de
calidad de vida en los adultos mayores diabéticos.
Las actividades propuestas constituyen una opción recreativa para el adulto
mayor diabético, evidenciado en: mayor motivación a participar en las
actividades comunitarias.
CONCLUSIONES
1. La búsqueda en las fuentes de información permitió determinar los fundamentos
teóricos – metodológicos para elaborar la alternativa de actividades recreativas
dirigidas a favorecer la calidad de vida del adulto mayor diabético.
2. La determinación del estado inicial del adulto mayor diabético en la
comunidad de Tacajó permitió elaborar la alternativa en relación con estas para
no lacerar la integridad de ellos.
3. La alternativa recreativa comunitaria se estructuró en etapas con las
acciones pertinentes a aplicar concretadas en actividades recreativas.
4. La valoración de los resultados de la alternativa recreativa comunitaria para
favorecer la calidad de vida del adulto mayor diabético en la comunidad de
Tacajó, permite plantear que es adecuada a los fines y propósitos y objetivos
propuestos.
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yaldana@ismm.edu.cu
Para citar este artículo puede utilizar el
siguiente formato:
Oliva Guerrero, Y.:
Alternativa recreativa comunitaria para favorecer la calidad de vida del adulto mayor
diabético,
en Contribuciones a las Ciencias Sociales, junio 2011,
www.eumed.net/rev/cccss/12/
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